有哪些惩罚小游戏

小惩罚游戏通常是为了增加团队活动的乐趣，以下是一些有趣的小惩罚游戏：

1. 卡通跳

• 男生版：跳起时大腿和膝盖并拢，小腿分开，发出“呦吼”声。

• 女生版：跳起后小脚向两边分开，双手举起呈捧花状，嘴中发出“耶”声。

1. 绕口令

• 快速连续说三遍指定的绕口令，如“九月九，九个酒迷喝醉酒”。

1. 屁股画字

• 扭动臀部，在空中比画写字，同时说出笔画。

1. 草裙舞

• 失败者被气球缠绕，然后进行草裙舞。

1. 超级模特秀

• 使用锅盖、铲子等道具走秀，表现时尚感。

1. 角色倒转化

• 男生选择女性道具，女生选择男性道具，进行走秀。

1. 拔萝卜

• 用嘴巴拔起地上的萝卜，未成功者接受惩罚。

1. 障碍赛跑

• 穿越障碍物，未在规定时间内完成赛跑任务者接受惩罚。

1. 纸牌惩罚游戏

• 根据抽到的纸牌执行相应的惩罚动作，如跳舞、做俯卧撑。

1. 翻转瓶盖

• 用嘴巴将瓶盖翻转到指定位置，未成功者接受惩罚。

1. 数字惩罚游戏

• 轮流报数，报到特定数字时执行惩罚任务，如唱一首歌。

1. 音乐椅子

• 音乐停止时找不到座位的人执行惩罚。

1. 真心话大冒险

• 选择回答问题或完成冒险任务，拒绝则接受惩罚。

这些游戏可以根据参与者的喜好和团队活动的性质进行调整。它们不仅能够提供欢笑，还能增进团队成员之间的互动和合作

100个趣味惩罚小游戏

以下是一些趣味惩罚小游戏的建议，你可以根据参与者的喜好和场合来选择合适的游戏：

简单初级

1. 角色扮演 ：选一个人扮演一个角色，其他人必须认为通过才能结束惩罚。

2. 撒娇 ：选一个异性，一边捶他的肩膀一边娇羞地说：“哎哟，你好讨厌哦!”

3. 情歌对唱 ：找在场的一位异性，现场演绎情歌对唱，注意深情对视。

4. 真心话 ：每个人都可以问一个问题，必须说实话。

恶搞中级

1. 告白 ：选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦!”

2. 捶胸 ：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”

3. 造型秀 ：走猫步一圈，摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

4. 表情帝 ：大笑3秒，大哭3秒，重复2到3次。

变态高级

1. 钢管舞 ：选一个异性做钢管，你绕着他（她）跳钢管舞。

2. 屁股写字 ：主持人告诉被罚者数字，然后被罚者扭动屁股，像在空中比划一样把数字写出来。

家庭惩罚游戏

1. 超级模特秀 ：用锅盖、铲子、马桶刷等道具走秀。

2. 角色倒转化 ：男生选择女性道具，女生选择男性道具，进行走秀。

其他有趣惩罚

1. 拔萝卜 ：用嘴巴拔出地上的萝卜，未成功者接受惩罚。

2. 障碍赛跑 ：穿越障碍物，未在规定时间内完成则接受惩罚。

3. 舔糖纸 ：舔尽糖果包装纸上的糖，未舔干净则接受惩罚。

4. 扮演偶像 ：模仿明星或偶像的动作、声音和风格。

5. 语言挑战 ：进行舌头扭结、倒着说话等语言挑战，失败者接受惩罚。

选择游戏时，请确保每个人都能参与并享受游戏带来的乐趣。

有创意的惩罚游戏

以下是一些有创意的惩罚游戏，这些游戏可以根据不同的场合和参与者的喜好进行调整：

1. 模仿秀 ：

• 输的人需要模仿一种动物或名人的动作或说话方式，比如模仿大猩猩的动作或学说一段经典台词。

1. 甜蜜亲吻 ：

• 亲吻对方作为惩罚，既能让对方感受到爱意，又能化解游戏的小小争执。

1. 声音挑战 ：

• 模仿猫叫、狗叫或其他有趣的声音，增加游戏的趣味性。

1. 身体语言 ：

• 做出某个搞笑或夸张的姿势，如芙蓉姐姐的经典造型，让气氛更加活跃。

1. 文字游戏 ：

• 在对方背上用手指写字，让对方猜是什么字，增加亲密感。

1. 角色扮演 ：

• 如猪八戒背媳妇，通过角色扮演增加游戏的趣味性和互动性。

1. 法式长吻 ：

• 作为惩罚，给对方一个深情的长吻，增加浪漫氛围。

1. 购物车恶作剧 ：

• 假装“清空”对方的购物车，其实是删除一些不必要的商品，给对方一个小惊喜。

1. 镜子消失术 ：

• 把家里的镜子藏起来，让对方找不到，增加一些小小的困扰和乐趣。

1. 天旋地转 ：

• 玩游戏输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

1. 卡通人物跳 ：

• 男生向上跳起时左右脚前后分开，嘴里要发出呦吼的声音；女生向上跳起时左右小腿向两旁分开，双手食指和中指做耶的姿势，同时嘴里发出耶的声音。

1. 满汉全席 ：

• 参加游戏的每个人都为其夹一份食物，玩游戏输的人必须全部吃完。

1. 扎气球 ：

• 在输的人身上挂数个气球，赢的人离气球3米远，用牙签射向气球，直到气球全部破掉为止。

1. 超级模特秀 ：

• 道具：锅盖、铲子、马桶刷。受罚者选择其中一件道具进行走秀，要走出很fasion的感觉。

1. 角色倒转化 ：

• 男生需选择的道具：长裙、高跟鞋、超大蝴蝶结、可爱耳环；女生需选择的道具：领带、皮鞋、衬衣、假胡子。规则是男生选择一件道具进行走秀，走到台前要摆个极具女生特质的招牌动作，女生则相反。

1. 告白 ：

• 选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦!”捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”，至少三声哦。

1. 造型秀 ：

• 绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

1. 表情帝 ：

• 先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

1. 钢管舞 ：

• 请选一名异性做钢管，并绕着他（她）跳钢管舞。请跳肚皮舞，至少持续10秒。

1. 屁股写字 ：

• 主持人告诉被罚者数字，然后被罚者双手放在腰上，同时扭动屁股，就像用手在空中比划一样把数字写出来，一边扭，还要一边摇头晃脑的陶醉状，直到观众认出是什么数字为止哟。

这些游戏既有趣又能够增加活动的趣味性，可以根据具体场合和参与者的喜好进行选择和调整。

适合多人的惩罚游戏

适合多人的惩罚游戏包括以下几种：

1. 大冒险惩罚 ：

• 每人轮流进行惩罚，具体惩罚内容可以灵活设定。

1. 走鸭子步 ：

• 所有受罚人员成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或衣服，按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时不准出现中间断开或有人起立的现象。

1. 蛙跳 ：

• 所有受罚人员成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或衣服，双脚并拢，一起喊“一、二”向前跳跃，队伍整体前进时不准出现中间断开或有人起立的现象。

1. 兔跳 ：

• 受罚人员站成一个圈，可以面朝里也可以面朝外，统一蹲下，把胳膊相互挽在一起，开始跳跃，不准停歇。

1. 小螃蟹 ：

• 受罚人员两人一组，背对背站好，统一蹲下后胳膊相互挽在一起，两人一起侧身前行。

1. 扛圆木 ：

• 五人一组，站在圆木右侧，统一蹲下，右手前伸，五个人统一用双手抱住圆木，同时双手托住圆木起立。

1. 团队游戏惩罚 ：

• 犯人输的人要接受所有人的质问，不可以不回答问题，要俱实以告，直到大家满意为止。苦笑不得输的人先大笑5秒之后，忽然又大哭5秒钟，反复2-3次。掷骰子准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如高歌一曲、学猴子走路、交换蹲跳、吻主持人、跑等，输的人自己掷骰子，并依条例受罚。

1. 快乐呼啦圈 ：

• 由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利。

1. 心有灵犀猜成语 ：

• 以两人为一组，一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示。

1. 占领阵地 ：

• 每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

1. 三人抱成团 ：

• 每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。

1. 真假难辩 ：

• 四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

1. 吸啤酒游戏 ：

• 游戏道具：啤酒数瓶，每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷。各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒，但必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

1. 泡泡糖 ：

• 主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”，大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。

1. 贴鼻子 ：

• 在黑板上画个大脸，随便什么脸型，画上眼睛、嘴巴，让贴的人蒙上眼睛去贴，保证笑料百出。

1. 托乒乓球 ：

• 此游戏可4人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢。

1. 超低空飞行 ：

• 所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。

1. 小蛙蛙蛙卡牌游戏《Liar's Bar》 ：

有创意的惩罚游戏

以下是一些有创意的惩罚游戏，这些游戏可以根据不同的场合和参与者的喜好进行调整：

1. 模仿秀 ：

• 输的人需要模仿一种动物或名人的动作或说话方式，比如模仿大猩猩的动作或学说一段经典台词。

1. 甜蜜亲吻 ：

• 亲吻对方作为惩罚，既能让对方感受到爱意，又能化解游戏的小小争执。

1. 声音挑战 ：

• 模仿猫叫、狗叫或其他有趣的声音，增加游戏的趣味性。

1. 身体语言 ：

• 做出某个搞笑或夸张的姿势，如芙蓉姐姐的经典造型，让气氛更加活跃。

1. 文字游戏 ：

• 在对方背上用手指写字，让对方猜是什么字，增加亲密感。

1. 角色扮演 ：

• 如猪八戒背媳妇，通过角色扮演增加游戏的趣味性和互动性。

1. 法式长吻 ：

• 作为惩罚，给对方一个深情的长吻，增加浪漫氛围。

1. 购物车恶作剧 ：

• 假装“清空”对方的购物车，其实是删除一些不必要的商品，给对方一个小惊喜。

1. 镜子消失术 ：

• 把家里的镜子藏起来，让对方找不到，增加一些小小的困扰和乐趣。

1. 天旋地转 ：

• 玩游戏输的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

1. 卡通人物跳 ：

• 男生向上跳起时左右脚前后分开，嘴里要发出呦吼的声音；女生向上跳起时左右小腿向两旁分开，双手食指和中指做耶的姿势，同时嘴里发出耶的声音。

1. 满汉全席 ：

• 参加游戏的每个人都为其夹一份食物，玩游戏输的人必须全部吃完。

1. 扎气球 ：

• 在输的人身上挂数个气球，赢的人离气球3米远，用牙签射向气球，直到气球全部破掉为止。

1. 超级模特秀 ：

• 道具：锅盖、铲子、马桶刷。受罚者选择其中一件道具进行走秀，要走出很fasion的感觉。

1. 角色倒转化 ：

• 男生需选择的道具：长裙、高跟鞋、超大蝴蝶结、可爱耳环；女生需选择的道具：领带、皮鞋、衬衣、假胡子。规则是男生选择一件道具进行走秀，走到台前要摆个极具女生特质的招牌动作，女生则相反。

1. 告白 ：

• 选一位异性深情对视十秒钟，然后大声说：“我暗恋你很久啦!”捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）!”，至少三声哦。

1. 造型秀 ：

• 绕场走猫步一圈，并摆出芙蓉姐姐的3个经典造型。

1. 表情帝 ：

• 先大笑3秒，再大哭3秒，重复2到3次。

1. 钢管舞 ：

• 请选一名异性做钢管，并绕着他（她）跳钢管舞。请跳肚皮舞，至少持续10秒。

1. 屁股写字 ：

• 主持人告诉被罚者数字，然后被罚者双手放在腰上，同时扭动屁股，就像用手在空中比划一样把数字写出来，一边扭，还要一边摇头晃脑的陶醉状，直到观众认出是什么数字为止哟。

这些游戏既有趣又能够增加活动的趣味性，可以根据具体场合和参与者的喜好进行选择和调整。